چه از جمله ورزشکاران حرفه‌ای باشید و چه افرادی که برای حفظ سلامتی ورزش می‌کنند، داشتن یک نرم‌افزار پایش پارامترهای ورزش و سلامتی در داخل گوشی هوشمندتان می‌تواند امری بسیار مهم و حتی ضروری باشد. با وجود اینکه بیشتر شرکت‌ها نرم‌افزار اختصاصی خود را دارند ولی شاید بتوان گفت که  Huawei Helath نسخه‌ای کامل و جامع برای همه کاربران است.

انجام منظم فعالیت‌های ورزشی، لازمه‌ی زندگی سالم و تضمین کننده سلامت جسم کاربران در روزگار ماشینی ماست. اما همین موضوع به خودی خود اگر در چارچوبی صحیح و مناسب صورت نگیرد موجب آسیب رسیدن، به جای بهبود وضعیت جسمی می‌شود.

در عین حال بررسی منظم انجام فعالیت‌های ورزشی و در همان زمان پایش پارامترهای زیستی خود از اهمیت بالایی برخوردار است که می‌تواند به راحت‌ترین صورت و با استفاده از نرم‌افزارهای ویژه‌ای که در این زمینه وجود دارند صورت بگیرد. البته هماهنگ شدن این نرم‌افزارها با ساعت‌ها و دستبندهای هوشمند خود ویژگی مثبتی است که اجازه می‌دهد بتوانیم در هر زمانی، چه وقتی که گوشی همراه ماست و چه زمانی که نیست، از ریز فعالیت‌های ورزشی انجام شده مطلع شویم.

پیشنهاد هواوی برای این هدف، استفاده از نرم‌افزار Huawei Health است که تنها متعلق به کاربران گوشی‌های این برند نبوده و می‌توان با نصب نرم‌افزار آن روی گوشی‌های دیگر، به راحتی بر فعالیت‌های ورزشی و تندرستی انجام شده مدیریت داشته و وضعیت سلامتی را در کنار ساعت‌های هوشمند هواوی مورد بررسی قرار داد. در ادامه به معرفی مهمترین و بهترین قابلیت‌های این نرم‌افزار می‌پردازیم.

ضبط فعالیت‌های بیش از 100 نوع ورزش خاص

می‌توان با انجام چند مرحله ساده، نرم‌افزار Huawei Health را برای پایش فعالیت‌های ورزشی بیش از 100 رشته مختلف آماده کرد. در این حالت نرم‌افزار به خوبی با درگیری حرکات انجام شده و در عین حال ثبت علائم حیاتی کاربر در حین انجام هر یک از حرکات، نموداری دقیق از پارامترهای مختلف در حین تمرین را ارائه می‌دهد.

ارائه این اطلاعات می‌تواند به صورت ویژه‌ای کاربر را در شناخت وضعیت جسمی خود قرار داده و زمینه رفع ضعف‌ها و مشکلات او را فراهم کند. در نهایت امکان ذخیره و اشتراک‌گذاری این وضعیت با پزشک معالج و یا مربی ورزشی نیز وجود دارد که کمک می‌کند بتوان با دقت بیشتری فعالیت‌های ورزشی را برنامه‌ریزی و اجرا نمود.

برنامه دقیق و کامل برای تمرین دویدن

دویدن جزء جدایی‌ناپذیر بیشتر ورزش‌ها و یک اصل همیشگی در حفظ سلامتی است. با استفاده از نقشه‌های راهنمای دویدن هواوی می‌توانید یک برنامه تمرین دویدن سالم و حرفه‌ای را تنظیم کنید که در آن اطلاعاتی دقیق از برنامه دویدن، محل انجام تمرین و نمایش زنده مسیر حرکت برای ماندن در طریق صحیح و در عین حال میزان کالری سوزانده شده به همراه ضربان قلب نمایش داده می‌شود تا بتوانید همه پارامترهای مورد نیاز هنگام دویدن را مشاهده کنید.

حتی می‌توانید از مسیر حرکت خود نیز ویدئویی که به صورت خودکار روی نقشه تهیه می‌شود را در اختیار داشته باشید. این قابلیت که Dynamic Tracking نام دارد برای شما امکان به اشتراک‌گذاری تمرین‌های ورزشی انجام شده روی شبکه‌های اجتماعی و همراه کردن دوستان و دنبال‌کنندگان‌تان با تمرین انجام شده را فراهم خواهد کرد.

حتی این امکان نیز وجود خواهد داشت که وضعیت تمرین‌های ورزشی و سلامتی خود را با دوستان یا افراد دیگر در هر نقطه دیگری از دنیا هماهنگ کرده و به صورت مجازی، مانند یک تیم ورزشی با هم تمرین کنید.

پایش سلامتی و وضعیت جسمی

بخش مهمی از قابلیت‌های نرم‌افزار هواوی Health در زمینه پایش اطلاعات فیزیکی و سلامتی فرد ارائه می‌شوند که شامل اماکانات مهمی است.

بررسی 24 ساعته ضربان قلب کاربر و ارائه گرافی دقیق با اطلاعات ریز و کاربردی برای آگاهی از وضعیت شماست از جمله قابلیت‌های مهم این نرم‌افزار است که طی آن حتی اطلاعاتی روزانه، هفتگی، ماهانه و سالانه به کاربر ارائه خواهد شد تا بتواند هر نوع مقایسه‌ای که مد نظر دارد از وضعیت ضربان قلب خود انجام دهد.

استخراج میزان سطح اشباع اکسیژن خون که این روزها به واسطه شیوع بیماری کرونا بیش از هر زمان دیگری برای افراد حائز اهمیت است از دیگر قابلیت‌های این نرم‌افزار است که با دریافت اطلاعات از گوشی هوشمند، نمودار ساعتی، روزانه، هفتگی، ماهانه و سالیانه ارائه می‌دهد که بررسی مداوم آن می‌تواند کاربر را از بسیاری از خطراتی که در کمین سلامتی او هستند، بسیار زودتر از وخامت اوضاع و نیاز به مراجعه حضوری به پزشک، مطلع سازد.

ارائه گراف دقیق از نحوه خواب کاربر با دسته بندی اوضاع جسمی او در چهار سطح هوشیاری حین خواب که به نوعی اعلام کننده کیفیت خواب است از جمله قابلیت‌های دیگر است. در این حالت نیز کاربر می‌تواند به صورت ساعتی، روزانه، هفتگی، ماهانه یا سالیانه ببیند که کیفیت خواب او در چه حدی بوده است و در صورت کسب امتیاز نه چندان بالا در این زمینه، عوامل را بررسی کرده و یا شرایط را با پزشک معالج خود در میان بگذارد.

بررسی سطح استرس فرد نیز از دیگر قابلیت‌هاست که به شما نشان خواهد داد طی یک روز کاری، انجام فعالیت ورزشی و یا حتی درس‌خواندن و انجام فعالیت‌های عملی و تحقیقاتی، چه زمانی دچار استرس شده‌اید. مسلماً کسب اطلاعات در این زمینه، می‌تواند کمک شایانی در مدیریت اوضاع برای دوره‌های بعدی گردد.

اگر دستگاهی که به نرم‌افزار هواوی Health متصل کرده‌اید امکان اندازه‌گیری وزن را داشته باشد امکان دریافت اطلاعات از آن و مدیریت وزن دقیق کاربر نیز وجود دارد ولی با این حال در صورت استفاده از ترازوهای ثالث می‌توانید وزن خود را در هر بازه تمرینی یا مشخص، به صورت دستی در نرم‌افزار وارد کنید تا از روند مدیریت وزن خود به صورت دقیق مطلع شده و اطلاعات کافی را در مکانی مورد اطمینان ذخیره کنید.

مدیریت ابزار جانبی

جدای از ویژگی‌های سلامتی و پایش وضعیت تمرینی و جسمی فرد، امکان کنترل کامل دستبند و یا ساعت هوشمند متصل به گوشی هوشمند نیز فراهم شده است. برای مثال می‌توانید با دستگاه‌هایی که دارای حافظه داخلی هستند ارتباط برقرار کرده، ترک‌های موسیقی مورد علاقه خود را منتقل یا حتی واچ‌فیس‌های آنها را تغییر دهید.

امکان اتصال به دستگاه‌های غیرپوشیدنی دیگر مانند دستگاه‌های هوشمند ضربان قلب، دوچرخه ثابت، تردمیل و … نیز وجود خواهد داشت که در این حالت می‌توانید تنظیمات در دسترس این دستگاه‌ها را انجام داده و یا اطلاعات مورد نیاز و ممکن را از آنها دریافت یا به آنها ارسال کنید.

سخن پایانی

نرم‌افزار Huawei Health یکی از بهترین نرم‌افزارهای ارائه شده برای پایش وضعیت سلامتی، هماهنگی با دستگاه‌های جانبی و یا تنظیم وضعیت تمرینی و ورزشی کاربران است که امکانات بسیار زیادی را در اختیار آنها قرار می‌دهد.

استفاده دقیق از این نرم‌افزار به کاربر کمک می‌کند حتی در صورت مشاهده روند غیرعادی در ثبت پارامترهای سلامتی، شرایط را به اطلاع مربی و یا پزشک خود قرار داده تا از بروز اتفاقات پیش‌بینی نشده آگاه گردد.

در نهایت باید گفت استفاده از همه امکانات این نرم‌افزار به خوبی کاربر را در وضعیت سلامتی و روند تمرینی و ورزشی خود قرار می‌دهد و می‌تواند بهترین ابزار برای اطلاع از آنچه در حفظ سلامتی فرد مهم است باشد.